Poranek w otoczeniu drzew i pierwszych promieni słońca…
Z energią, uważnością i oddechem.
Czy można sobie wyobrazić lepszy początek dnia na festiwalu literackim?
Podczas sobotnich zajęć „Joga – sztuka życia” Ola Sadło podzieli się z nami swoją pasją do świadomego ruchu.
Przygodę z jogą rozpoczęła ponad 10 lat temu, a w 2022 roku ukończyła swój pierwszy kurs nauczycielski w Hiszpanii.
Jej zajęcia opierają się na systemie Vinyasa – dynamicznym stylu jogi, w którym ruch jest synchronizowany z oddechem.
Zabierz matę, załóż coś wygodnego i dołącz.
